这几天虽说太阳高照，但是秋高气爽的赶脚还是适时而至。 我认为，对周围环境的变化其实身体发出的种种信号是最理智的反应。进入秋季，身体明显感觉“干”。

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“我好渴”，这大概是秋季身体最容易发出的“心声”，当气温逐渐下降，空气中的温度也会逐渐降低，唇干口燥、咽喉肿痛等现象也会随之而来；我们的饮食习惯也会悄然发生改变，食谱中蔬果减少、油腻加重；秋季上火，在很多人看来已经成了“理所应当”的事儿，其实是秋日里身体器官的活动能力没有春夏那样“活跃”，身体的代谢能力变慢，体内的毒素不易排出造成的。

这个时候，身体信号发出，我们身体最需要的是提升营养输送的“应变力”。那么，做这些营养餐的家电小咖们就派上了用场，比如酸奶机、榨汁机、蒸箱、汤锅等。

很明显，今天笔者要跟大家推荐的就是为你身体注入“正能量”的且值得一试的厨房小家电们，一起看看吧。

●小熊（Bear）SNJ-580葡萄酒米酒酸奶机

秋季身体的干燥，要从很多方面去补，从“饮”这个角度来讲，健康温和的饮品是再好不过的了，特别是酸奶，众所知周，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果为宜，但是最佳的饮用时间是晚上。在给你带来水分的同时还能促进胃肠的消化，一举两得。