猝不及防，2021年已经走到4月份了，年初立下的减肥Flag还没开始实施，还怎么迷你小短裙?

都说胖子不是一口气吃成，瘦子也不是一下子瘦掉的。不想胖的人，千万别胡吃海喝，想要变瘦变美的人，也千万别瞎吃喝。虽说减肥是爱美人士的终身大业，尤其是女性，但一味地节食不吃不仅会伤害完美的身体，还容易反弹，减重效果并不显著。饿的时候，不妨试试鲜榨果蔬汁吧，饱腹又健康，瘦身的同时还能变美，好身材喝出来哟。

据医学专家介绍，鲜榨果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。正所谓是爽滑的果蔬汁离不开破壁机的精心 “压榨”，今天就为大家推荐几款便捷实用的破壁机，百变果饮，品尝原汁原味的鲜甜。

1，九阳破壁机L12-Health102

九阳破壁机，一台机器八种用途，减少厨房拥堵。900W大马力，高耐磨低消耗，经久耐用。四叶立体钢刀，高速搅拌释放营养。低压立体扰流，营养细腻好吸收。智能熬煮程序，丝滑更浓郁。12小时长预约，随享美味。高速一键清洗，省事省心。

　　2，美的破壁机MJ-PB40E254D

美的破壁机，7大烹饪模式，一键即享。8叶精钢锯齿刀，高速强悍粉碎且耐用。4筋立体扰流技术，全方位搅拌破壁更均匀。1200W大火力加热，快速煮透不糊底。一键轻松洗，省时省力解放双手。12小时智能预约，美味早餐不用早起。6小时55℃保温，温暖守候奋斗的你。

　　3，苏泊尔破壁机 SP902S

苏泊尔破壁机，全面屏灵敏操控，选择更简单。冷热饮分开搅打，破壁不串味。8种研磨，粗细可调。六叶太极刀头，层层破壁，细腻免过滤。熟料熬煮，3分钟搞定香浓芝麻糊。三步轻松拆洗/蒸汽清洗，洁净更到位，健康更卫生。低音破壁不扰休憩时光。

　　4，米家破壁机 MPBJ001ACM

米家破壁机，热饮杯最大容量1200ml，冷饮杯1600 ml，冷热双打不挑剔。8种常用模式，一机搞定花样美味。大功率全铜线电机，澎湃动力成就细腻口感。8叶精钢刀片，多角度切割搅拌到底。9档变频破壁，轻硬食物都能打。APP智能联控，支持预约、远程操控，烹饪不受限，美味享不停。

　　5，小熊破壁机PBJ-B08L1

小熊破壁机，一机十能，乐享花样饮品。上置式面板，操控无需弯腰。1.5升大容量，制作一次满足全家。杯身*高硼硅玻璃，食品接触材质，冷热双用。微电脑控制菜单，一键熬煮不费心，贴合饮品特性。高速电机强劲破壁，快速粉碎，口感细腻不留渣。

小结：自制蔬果汁，每天变换不同的花样，各种新鲜蔬菜水果搭配，帮助肠胃蠕动，排出体内毒素，降低热量吸收。每天一杯，常喝常瘦，但以下几个方面还是需要稍稍注意：1，水果蔬菜榨汁前要用开水烫一下表面，这样可以不仅增加出汁率，还可使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间;2，榨完后的果蔬汁要马上饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时;3，不要用铝制容器盛放果蔬汁，影响营养吸收;4，不要果蔬汁药物一起喝，果蔬汁中的维生素C如果和一些碱性药物一同服用可能会减低药效;5，鲜榨果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不能完全代替蔬菜水果。